POSTUROLOGIA ED ERGONOMIA AZIENDALE: Come evitare e gestire dolori ed altre problematiche, principalmente muscoloscheletriche, derivanti dalle abitudini lavorative.

DURATA WEBINAR:
2 Ore

MODALITA’ DI SVOLGIMENTO:
Videoconferenza

COSTO A PARTECIPANTE:
60,00€ + IVA

POSTI DISPONIBILI:
20 partecipanti

Programma:
FASE 1. INFARINATURA TEORICA
Principali cause di problematiche muscoloscheletriche dei videoterminalisti; concetto di postura; effetti e ripercussioni della staticità; rilevanza di una corretta respirazione per gestire o prevenire sovraffaticamento fisico ed emotivo; ecc.
FASE 2: LINEE GUIDA ERGONOMICO-POSTURALI
Illustrazione delle linee guida ergonomico-posturali comprovatamente efficaci nel salvaguardare e supportare il lavoratore durante l’applicazione al videoterminale (in azienda o da casa): posizionamento del monitor; come evitare l’affaticamento visivo; altezza e posizionamento della seduta; inclinazione dello schienale; utilizzo del mouse; ecc.
FASE 3: PARTE PRATICA
Illustrazione ed esecuzione di esercizi semplici ma funzionali eseguibili anche alla propria postazione lavorativa. Fase interattiva del webinar in si osservano e correggono i partecipanti nello svolgimento degli esercizi per garantirne un corretto apprendimento.
FASE 4: PREVENZIONE E SUPPORTO A 360°:
Approfondimento di tematiche specifiche: come gestire le cefalee; come gestire il gonfiore degli arti derivante dalla staticità; come applicare le linee guida posturali nell’arco di tutta la giornata, non solo durante l’orario
lavorativo; come prevenire/affrontare dolori notturni/mattutini; ecc.

Per iscriverti effettua il pagamento con causale ” WEBINAR ERGONOMIA AZIENDALE″  e compila il modulo sotto riportato.

Credit Agricole IT76Q0623001627000044250711

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